2.SMART WATCH กระตุ้นให้บรรลุเป้าหมาย

 

     SMART WATCH เป็นไอเทมที่ คนรักการออกกำลังกายควรมีไว้อย่างมาก! เพราะมันสามารถบอกรายละเอียดต่างๆได้อย่างครบถ้วน เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการเผาผลาญแคลอรี่ สิ่งเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นให้เราบรรลุเป้าหมายได้ดีกว่าเดิมแน่นอน

3.ขวดน้ำไว้จิบดับกระหาย

 

     ระหว่างการออกกำลังกาย แน่นอนว่าต้องมีกระหายน้ำกันบ้างแหละ แนะนำให้พกขวดน้ำไปด้วย แต่ไม่แนะนำให้ดื่มทีละเยอะๆ เพียงแค่จิบให้ดับกระหาย ให้พอหายเหนื่อย ก็พอครับ

4.น้ำแร่ฉีดเพิ่มความเฟรช

 

     การออกกำลังกายแบบ Outdoor เช่น วิ่งในสวนสาธารณะ เล่นฟุตบอล แน่นอนว่าต้องพบเจอกับอากาศภายนอกที่ร้อนอบอ้าว กว่าการออกกำลังกายแบบ Indoor อย่างฟิตเนส! เพราะฉะนั้นถ้าใครออกกำลังกายแบบ Outdoor การฉีดน้ำแร่จะช่วยเพิ่มความเฟรชให้กับร่างกาย จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้นนั่นเองครับ

ใครอยากลุกขึ้นมาออกกำลังกายเปลี่ยนแปลงตัวเองบ้าง ยกมือขึ้น​

         วันนี้แอดมินมาแนะนำ 4 ไอเทมออกกำลังกาย ที่มีติดตัวไว้ จะช่วยให้ออกกำลังกายได้แบบเพลินๆ ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่ออีกต่อไป จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

 

1.หูฟังเพิ่มความฟิน

     การออกกำลังกายจะมีแต่ความฟิน และไม่น่าเบื่อ ถ้ามีหูฟังติดตัวไว้ เพียงแค่เปิดเพลงที่ชอบระหว่างออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น โดยเฉพาะเพลงเร็วๆมันส์ๆ จะช่วยกระตุ้นให้เราอยากออกกำลังกายได้อย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะครับ

ENGLISH
THAI
ENGLISH
THAI
ENGLISH
THAI
ENGLISH
THAI
ENGLISH
THAI
ENGLISH
ENGLISH
THAI
ENGLISH