ต้องการเติมความร้อนแรงให้กับชีวิต ต้องทานอาหารป่านะคร้าบบ
ถ้าเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า แต่ถ้าต้องการเติมความร้อนแรงให้กับชีวิต ต้องทานอาหารป่านะคร้าบบอาหารป่าไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมีแคลอรี่ต่ำ ให้โปรตีนสูง จึงเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ไปดูกันดีกว่าว่า อาหารป่าแต่ละชนิดให้ปริมาณแคลอรี่เท่าไหร่กันบ้าง
ปลาไหล
ใครจะไปทราบล่ะครับว่า ปลาไหลตัวยาวๆ มีเมือกลื่นๆ ให้ความรู้สึกน่าขนลุกจะดีต่อสุขภาพของเรา โดยเนื้อปลาไหล 100 กรัม จะให้พลังงานประมาณ 184 Cal และให้โปรตีนสูงถึง 18.4 กรัม นับเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่มองหาแหล่งโปรตีนให้กับร่างกาย
