ทุเรียน 100 ก. = 148 Cal

(วิ่ง 24 นาที)

มะพร้าว 1 ลูก  = 150  Cal

(วิ่ง 24 นาที)

ลิ้นจี่ 100 ก.  = 66 Cal

(วิ่ง 11 นาที)

ลำไย 100 ก.  = 111 Cal

(วิ่ง 18 นาที)

มะม่วงสุก 100 ก.  =  93 Cal

(วิ่ง 15 นาที)

ขนุน 100 ก.  = 117 Cal

(วิ่ง 19 นาที)

 ผลไม้ใครว่าผอม! 6 ผลไม้กินแล้วอ้วน

อยากเบิร์นไวต้องลิ้นจี่ลำไย อยากวิ่งไกลๆต้องจัดไปจ้ะทุเรียน  6 ผลไม้ที่สายลีนควรทานอย่างมีสติเพราะแป้งสูงน้ำตาลเยอะ

ยิ่งช่วงนี้ทุเรียน มะม่วงกระหน่ำออกมาให้ตาลุกวาว เผลอหยิบหมุบหมับแป๊บเดียวจะย้วยไวไม่รู้ตัว

แคลที่จัดมาก็แค่น้ำหนักขีดเดียวนะครับ ถ้ากินเป็นโลก็อย่าลืมคูณสิบด้วยนะพี่น้อง ​

THAI
ENGLISH
THAI
ENGLISH

THAI
ENGLISH