⛳วิ่ง 10 นาที
....เอ้า. จัดไป !!!
⛳เดิน 22 นาที
⛳ขึ้นบันได 10 นาที
⛳กระโดดเชือก 7 นาที
⛳เล่นโยคะ 31 นาที
⛳ปั่นจักรยาน 13 นาที
เบิร์น 100 แคลไวๆ จัดไปเลย
ตื่นเถิดชาวลีน วันนี้มาเบิร์นกันอย่างน้อย 100 แคลกันหน่อย ง่ายมากๆ ไม่ยากเลยแป๊บเดียวจบ
แค่ 7 นาที10 นาที ก็มีความหมายคุณทำได้ เลือกเมนูเลยครับ ลุกขึ้นมาขยับร่างกายเผาผลาญแคลอรี่และกระปรี้กระเปร่ากันเหอะ 💪
ติดต่อเรา คลิ๊กเลย!